Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

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Re: Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

Beitrag von Dr.Best » Dienstag 4. März 2014, 10:35

ich mache seit 6 jahren fitness. bin kein aufgepumpter Hulk aber auf jedenfall sehr athletisch =)

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Daryl
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Re: Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

Beitrag von Daryl » Dienstag 4. März 2014, 11:57

dann ist der sixpack aber nicht serienmäßig, sonder 'einfach' antrainiert :)
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Re: Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

Beitrag von Dr.Best » Dienstag 4. März 2014, 13:52

okay du hast wohl recht :assshaking:

John`ek
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Re: Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

Beitrag von John`ek » Dienstag 4. März 2014, 18:53

Habe gerade mein Puls-Gurt angelegt (gleich heben ich eine Trainingseinheit auf der Rolle (Rennrad)) und sitze noch so vor dem Computer. Habe gerade auf den Fahradcomputer geguckt und mich fast erschrocken. Puls: 38 im Sitzen
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Re: Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

Beitrag von mr_spinalzo » Mittwoch 5. März 2014, 12:10

:lol:
Im liegen dann 29 ?
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Re: Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

Beitrag von RS-Lehrling » Mittwoch 5. März 2014, 13:02

Brutal des sind ja Werte wie Ulle in seinen besten zeiten 8)
Gruss L

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Re: Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

Beitrag von Vetter » Mittwoch 5. März 2014, 13:43

Servus

So eine kaputte Pulsuhr hatte ich auch mal, wegschmeissen hilft :D
Tschau dr Vetter

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Re: Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

Beitrag von John`ek » Mittwoch 5. März 2014, 20:36

Normal ist es nicht (Heute ist er ein bisschen höher 45). Sonst habe ich 40 oder knapp da drunter im Liegen. Deswegen habe ich mich Gestern schon gewundert. Profis schlaffen mit einem Puls-abhängigen Wecker, damit sie kein Herzstillstand erleiden. Wenn der Puls zu weit runter fällt werden sie aufgeweckt und müssen kurz spazieren oder auf die Rolle um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
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Re: Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

Beitrag von Rudi » Mittwoch 5. März 2014, 21:17

Einfach mehr essen und trinken (idealerweise fettes Fleisch und Alkohol ),
dann steigt auch der Ruhepuls wieder :lol: :wink:

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Re: Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

Beitrag von hyperduke » Mittwoch 5. März 2014, 21:32

John`ek hat geschrieben: Habe gerade auf den Fahradcomputer geguckt und mich fast erschrocken. Puls: 38 im Sitzen
Schau einfach nochmals in die GP-News rein. Bei mir hilfts gegen niedrigen Blutdruck/Puls. :-)
...wird hier kaum jemand beurteilen können. Aber Fakt ist, ... :lol:

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